Diyet yaptığınız sürece kilo verirsiniz, bıraktığınızda verdiğiniz kilolardan daha fazlasını geri alırsınız. Kilo almak istiyorsanız diyet yapınız! 30.000 insan yemek yemeden dünyamızda nasıl yaşıyor? Sağlıklı ya da sağlıksız yiyecek ve içecek yoktur, sadece yiyecek ve içecekler vardır! Kiloyu işiterek ve izleyerek alır ve veririz. Zihninizde beden modeliniz yoksa asla kalıcı kilo veremezsiniz. Hiçbir hap zayıflatmaz, üstelik bilinçaltınıza başarısızlık bilgisini kodlamanıza destek verir. Her şeyi yedikleri ve içtikleri halde bir ömür boyu kilo almadan yaşayan insanların kalıp düşünceleri ve sırları. Bilincinizde kilo yapan etkenleri özgürleştirmediğiniz sürece tekrardan kilo alırsınız. Kilo çözümlerini saptırmayalım, tek kalıcı ve gerçek çözümü bilinç değişimidir. Kilo dışarıdan size ziyarete gelen bir misafirdir, bedenin tapusu sizindir, misafirleri istediğiniz zaman gönderebilirsiniz. Doğru istikamete odaklanarak, kendi kendinize motive ettiğiniz de kiloları kesin ve net çözersiniz. Bölgesel zayıflama saçmalıktır ve fizik kanunlarına terstir.

Bilinç üstü devredeyken günlük hayatta çevresinde olanlara ve söylenenlere inandığı için spor ya da diyet yapması gerektiğini düşünür. Bu düşünce sık sık tekrar edilirse bilinçaltına aynı şekilde yerleşir. Bu durumda kişi ancak spor ya da diyet yaparak kilo vereceğine inanır. Bilinç üstü uyanıkken bilinçaltına inmek zordur. Bu da onu ikna etmek için daha büyük bir enerji harcamak ve daha az sonuç almak anlamına gelir. Uyuduğumuzda bilinç üstü aktif olmadığı için bilinçaltını yeni doğrulara ikna etmemiz daha kolay olur; böylece daha az enerji harcar daha fazla sonuç elde ederiz. Bu yüzden düşünce molasında çok etkili sonuçlar elde edilmektedir. Kişi gevşemiş ve yarı uyanık haldedir; bilinç üstü etkisini yitirmiştir ve yeni bilgileri almaya açıktır. Subniminal Nöro Teknoloji ile kayıt yapılmıştır.